Asia Santiago: Prácticas guiadas de meditación
El centro Asia Santiago nos comparte una serie de recursos de meditación. En su página podrás encontrar videos de prácticas…
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Consejos para mejorar la salud y potenciar el bienestar emocional
Las emociones afectan nuestra capacidad para llevar a cabo actividades cotidianas, nuestras relaciones sociales y nuestra salud mental en general….
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31 formas de trabajar su bienestar
Lograr un estado de «bien-estar psico-biológico» ¡es posible! Para ello Mental Health America nos comparte prácticas simples y cotidianas asociadas…
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Convivir con el Trastorno bipolar
American Mental Health ha recopilado información respecto a lo que las personas con bipolaridad dicen que sienten. A partir de…
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Guía sobre el Estrés
El estrés es una parte normal de la vida. Sin embargo, a nadie le gusta estar estresado, especialmente cuando sabemos…
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¿Qué es la telesalud mental?
Desde que vivimos en pandemia, la modalidad de telesalud mental se ha masificado. La telesalud mental corresponde al uso de…
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Compras compulsivas
Comprar es una práctica que hacemos habitualmente. Compramos alimentos ropa, artículos electrónicos, productos para el hogar y otros. Ahora más…
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Convivir con la depresión
American Mental Health ha recopilado nueva información respecto a lo que las personas con depresión dicen que sienten. A partir…
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SanaMente: Capítulo 10
El sábado 16 de julio se emitió el décimo episodio de Sana Mente de CNN. Este capítulo participaron nuestra fundadora…
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Importancia del autocuidado y estilo de vida saludable
¿Llevas un estilo de vida saludable? ¿Conoces sobre la importancia del autocuidado?, ¿te gustaría aprender hábitos que te ayuden a…
