Reportaje TVN: Terapias psicológicas express en consultorios ¿Ayudan realmente a los pacientes?
Cada día son más personas las que requieren y buscan ayuda psicológica. Uno de los derechos a los que nos…
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¿Qué hace que una psicoterapia sea efectiva?
Por: Ps. Trinidad Gómez Las cifras de trastornos mentales en Chile revelan un panorama alarmante, con altos índices de depresión,…
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¿Qué es la psicoterapia? 4 mitos sobre «ir al psicólogo»
Por: Trinidad Gómez. Alguien que jamás ha tenido un tratamiento psicológico o ido a psicoterapia puede tener muchas dudas respecto…
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Las drogas, el cerebro y la conducta
El conocimiento sobre las enfermedades permea la forma en la que estas se abordan y entienden. Por ejemplo, en la…
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«Hijos pegamento: ¿No separarse por los niños?»
El día 13 de abril, el diario La Tercera publico el artículo «Hijos pegamento: ¿No separarse por los niños?«, donde…
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¿Qué es la alimentación emocional y cómo afecta tu salud?
Por: Trinidad Gómez ¿Te ha pasado que tus antojos de comida aparecen justo cuando te sientes estresado, triste, o enojado?…
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Día Mundial del Sueño
Dormir bien es crucial para la salud mental. Durante el sueño, el cerebro procesa información, regula el estado de ánimo y elimina desechos tóxicos. La falta de sueño puede aumentar los síntomas de trastornos como la ansiedad, depresión y estrés. Acá te contamos algunos hechos importantes sobre el sueño, y algunos consejos para mejorarlo.
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Día internacional de la mujer: la salud mental de las niñas se está deteriorando
Por: Trinidad Gómez Ortega Hoy, 8 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Mujer. Este día fue proclamado por…
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Estrés tóxico, adversidad temprana y resiliencia
El Center on the Developing Child de la Universidad de Harvard se ha dedicado a investigar cómo nos afecta el…
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Guía Ilustrada: Hacer lo que importa en tiempos de estrés
La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha creado una guía ilustrada y audios con información y habilidades prácticas para…
