Recomendaciones: Padres e hij@s en tiempos de pandemia
Esta interesante guía, elaborada por la Unidad de Psiquiatría Infantil y del Adolescente de la Clínica Universitaria de la Universidad…
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La ansiedad en situación de COVID-19
La Dirección de Salud Estudiantil de la Pontificia Universidad Católica nos entrega las siguientes recomendaciones para manejar la ansiedad, estrés…
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Recursos gratuitos: Calm libera repositorio de contenidos
Debido a la pandemia, Calm, una aplicación internacional de meditación, relajación y sueño, está compartiendo muchos recursos de forma gratuita….
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Mutual de Seguridad: Recomendaciones para trabajar en cuarentena
La cuarentena por COVID-19 ha alterado nuestra rutina personal y laboral. Con tanta incertidumbre, es normal sentirnos estresados y vulnerables….
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¿Qué tiene que ver el ejercicio físico con la salud mental?
Por: Arturo Troncoso Probablemente muchos hemos escuchado que es importante incorporar el deporte o actividad física en nuestro día a…
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¿Estresado con el teletrabajo? Acá algunas recomendaciones del Instituto de Seguridad Laboral
El estrés puede ser un factor importante al enfrentarnos a un nuevo entorno de trabajo. A veces puede ser difícil…
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Ilustración: recomendaciones de Elizabeth Gilbert
Compartimos esta ilustración difundida por PICTOLINE, donde se representa la entrevista realizada por TED a la famosa escritora estadounidense Elizabeth…
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Consejos para Estudiar o Trabajar en cuarentena
Una vez más el instituto Nacional de la Juventud y el Núcleo Milenio Para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes…
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Consejos para Cuidarse Durante la Cuarentena
Esta cuarentena trae importantes desafíos para nuestra Salud Mental. Te invitamos a revisar estos consejos, basados en estudios recopilados por…
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Injuv Chile y Núcleo Milenio IMHAY: ¿Cómo sobrellevar la cuarentena?
En línea con algunas de nuestras recomendaciones, dejamos algunos consejos compartidos por el instituto Nacional de la Juventud y el Núcleo Milenio Para…
