Cómo cuidar tu salud mental en situaciones de estrés
¿Te has detenido a pensar lo rápido que cambio el mundo en el último año? ¿Te ha pasado que vez…
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«Fatiga Pandémica»
Revista Paula nos comparte una nota donde entrevistan a nuestra fundadora, Paula Errázuriz, quien junto al relato de otras mujeres…
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Salud mental y el estrés de Marzo
¡Llego Marzo! y junto a ello el término de las vacaciones, la vuelta a clases y el inicio del periodo…
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Manual para familiares (o cuidadores) de personas con Trastorno de Personalidad
Sabemos que la pandemia y el confinamiento se han asociado a un incremento en los conflictos familiares. Asimismo, en momentos…
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Acompañando una crisis
Susana Alvarado y Javiera Navarro han compartido una Guía de herramientas prácticas en tiempos difíciles. Esta guía sistematiza el trabajo…
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Audios de relajación, respiración y meditación guiada
Audio para práctica de relajación En el primer e audio, el Dr. Álvaro Langer, dirige una breve práctica de…
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Mitos y realidades sobre el Trastorno de Personalidad Límite
¿Has oido hablar del “ Trastorno de personalidad Límite o Borderline”? Producto de la pandemia, la discusión nacional sobre salud…
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Podcast «Empastillados»
Alvaro Araya y @jose.g.pataki nos invitan a escuchar sus podcast “Empastillados” e informarnos sobre salud mental. ¡Los podcast están disponibles en spotify! ¡No te pierdas!
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Educación contra el coronavirus: 10 tareas de la rutina diaria
El coronavirus ha desordenado no sólo nuestras cabezas, sino también nuestras rutinas. Unicef nos entrega 10 recomendaciones para establecer rutinas…
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Guía de apoyo a cuidadores de NNA con Trastorno del espectro autista en situación de Pandemia
El equipo de salud mental del servicio neuropsiquiatría del Hospital clínico San Borja Arriarán (HCSBA), nos trae una guía para…
