Mini guía para construir un nuevo hábito
¿Cuáles son las prácticas que realizas de forma cotidiana? ¿Están en sintonía con quien quieres ser? Un hábito es una…
¿Cuáles son las prácticas que realizas de forma cotidiana? ¿Están en sintonía con quien quieres ser? Un hábito es una…
¿Qué nos hace felices? ¿Qué cambios necesitamos en nuestra vida y en qué queremos mejorar? Tras la pandemia, los jóvenes…
Fijar límites emocionales implica dar a conocer qué no queremos o necesitamos, y qué sí. Implica dejar de decir que…
El grupo “ Psicólogos por Chile” ha creado una guía con información práctica para cuidar a los equipos de intervinientes…
El estrés y la ansiedad son emociones que probablemente hayas experimentado. Si bien estas son reacciones que pueden contribuir con…
El grupo “Psicólogos Voluntario de Chile” ha creado una cartilla con recomendaciones de autoayuda ante situaciones estresantes o críticas, que…
El autoconocimiento es la capacidad de conocerse y valorarse a sí mismo. Ello implica la habilidad de poner atención al…
Sin duda, los diversos acontecimientos que hemos vivido esto últimos años han provocado un impacto importante en la salud mental…
Para muchas madres, padres y cuidadores, encontrar tiempo personal puede ser un desafío mientras se intenta equilibrar el tiempo en…
Estamos orgullos@s de lanzar la campaña «¡Cuida tu salud mental!». Esta es una iniciativa que hemos desarrollado en conjunto con…