Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad
El programa Habilidades para la Vida (HPV) del Ministario de Educación nos comparte la infografía: “¿Cómo nos hemos sentido?”. Esta…
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Juego de niños para afrontar el estrés
La pandemia ha traído muchos desafíos a nuestra vida y es importante que l@s niñ@s (¡y los adultos!) desarrollen estrategias…
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5 cosas que usted debe saber sobre el estrés
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero, ¿qué es el estrés? ¿Cómo afecta su salud en…
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Trastorno de Ansiedad Social: Más allá de la timidez
¿Tiene mucho temor de ser juzgado por los demás? ¿Está muy consciente de sí mismo en las situaciones sociales diarias?…
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Crear rutinas, una forma de cuidar nuestra salud mental.
En el día a día tenemos muchas actividades y deberes, y es fácil sentirse abrumad@. A veces nos puede parecer…
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Vivir nuestras emociones
Durante nuestra vida, y sobretodo en período de pandemia, todos experimentaremos alguna pérdida, cambios o emociones abrumadoras y que nos…
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Guía de supervivencia para estudiantes en pandemia
Durante a pandemia hemos vivido cambios repentinos, complejos, que han requerido de mucha flexibilidad de nuestra parte para poder salir…
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Infancia y adolescencia, un grito sin voz
La Tercera nos trae una columna donde las psicólogas Danae Navarrete y Nicole Charney abordan cómo la pandemia ha dejado…
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Termómetro de la Salud Mental ACHS-UC
La Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) y el Centro de Encuestas y Estudios Longitudinales de la Universidad Católica, publicaron la…
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Iluminando la depresión
Delight Lab nos comparte unas cápsulas audiovisuales orientadas a entregar información y recomendaciones sobre el trastorno depresivo en jóvenes y…
