SanaMente: El ejercicio físico y nuestro cerebro
¿Cuáles son los beneficios de ejercitarnos? ¿Por qué nos cuesta iniciar una rutina de ejercicio? Los invitamos a ver el…
Te invitamos a revisar esta información y recursos prácticos de salud mental elegidas especialmente pensando en l@s adult@s. En esta sección encontrarás reportajes, guías de autocuidado, recomendaciones para el trabajo desde casa, meditaciones y ejercicios para promover la calma.
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