Educación contra el coronavirus: 10 tareas de la rutina diaria
El coronavirus ha desordenado no sólo nuestras cabezas, sino también nuestras rutinas. Unicef nos entrega 10 recomendaciones para establecer rutinas…
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9 Tips para ayudarte en caso de que te sientas preocupado por el coronavirus
El coronavirus es un tema que todavía rodea nuestras preocupaciones, nos desgasta y abruma. La Facultad de Medicina de la…
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4 consejos para enfrentar el estrés y cuidar el bienestar mental durante cuarentena
La segunda ola de Covid-19 ha implicado que muchos de nosotros debamos volver a cuarentena. Si bien esta es una…
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6 consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19
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Estrés
El estrés es un concepto del que hablamos bastante últimamente pero ¿sabemos realmente qué es el estrés, qué implica y…
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«Reconozcamos nuestras redes de apoyo»
Imhay nos entrega un video par ayudarnos a reconocer a esas personas que nos apoyan, y fortalecer esas relaciones. Muchas…
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Aprende a identificar tus errores del pensamiento
A veces nuestros pensamientos nos pueden jugar una mala jugada, por eso MIDAP nos comparte un video donde clasifica los…
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¿Cómo me he sentido durante la pandemia?
Es importante que reconozcamos, identifiquemos y expresemos las distintas emociones que estamos sintiendo, sobretodo en este periodo de pandemia. Para…
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Actividad de Parentalidad- Semana Nº4 para niño/as de entre 9 y 17 años.
SENDA ha elaborado una serie de guías con actividades de parentalidad positiva. Esta semana les compartimos un Cuadernillo para la…
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¿Cómo cuidamos nuestra salud mental durante la cuarentena?
El Centro de adolescencia de la clínica Alemana nos entrega información para ayudar a niñ@s, jóvenes y adultos a gestionar sus emociones, establecer rutinas e identificar situaciones en las que es recomendable consultar a un especialista.
