Recomendaciones para cuidar tus relaciones
Pasar más tiempo en compañía de las personas que viven contigo puede llevar a más discusiones. Sin duda, esta puede…
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Adolescentes y Cuarentena
Catalina Fracchia de la Clínica de la Ansiedad (CACH) nos trae una guía para padres, con consejos para acompañar a los adolescentes en esta cuarentena 2.0.
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Practica de mindfulness
¡Nuevamente entramos a cuarentena! Esto hace que muchos experimenten sensaciones estrés y ansiedad, que pueden ser difíciles de manejar. Sin…
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Guía practica para la prevención del Ciberacoso en adolescentes
El 14 de Marzo fue el día del Ciberacoso. Este fenómeno es catalogado por la Superintendencia de Educación como una…
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Cómo cuidar tu salud mental en situaciones de estrés
¿Te has detenido a pensar lo rápido que cambio el mundo en el último año? ¿Te ha pasado que vez…
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«Fatiga Pandémica»
Revista Paula nos comparte una nota donde entrevistan a nuestra fundadora, Paula Errázuriz, quien junto al relato de otras mujeres…
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Cómo sobrellevar el aislamiento en casa, proteger tu salud y la de tu familia
El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) nos comparte una guía con una serie de ideas que…
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Audios de relajación, respiración y meditación guiada
Audio para práctica de relajación En el primer e audio, el Dr. Álvaro Langer, dirige una breve práctica de…
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Podcast «Empastillados»
Alvaro Araya y @jose.g.pataki nos invitan a escuchar sus podcast “Empastillados” e informarnos sobre salud mental. ¡Los podcast están disponibles en spotify! ¡No te pierdas!
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Adolescencia: Ventana de Oportunidades
Imhay en conjunto con el Laboratorio de Psiquiatría Traslacional (Psiquislab), y el centro de investigación en ciencias cognitivas de la…
