Paula Errázuriz: «Estos son los hábitos que fortalecen nuestra salud mental»
En un contexto donde la hiperconexión digital y el ritmo acelerado de la vida suelen desplazar el autocuidado, la salud…
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¿Quieres cuidar tu salud mental? Cuida tus relaciones
Por Ps. Trinidad Gómez La importancia de la conexión social Cuando nos preguntamos ¿qué puedo hacer para mejorar mi salud?…
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¿Qué es la procrastinación y cómo impacta nuestra salud mental?
La procrastinación tiende a ser caracterizada como un atributo negativo, debilidad, o mal hábito que debemos combatir. Cuando procrastinamos, es…
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El síndrome del impostor y cómo enfrentarlo
Por: Ps. Trinidad Gómez ¿Alguna vez has sentido que no mereces el éxito que has alcanzado? ¿Te has sorprendido cuando…
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¿Qué hacemos cuando tenemos vergüenza?
Por: Ps. Trinidad Gómez La vergüenza es una emoción compleja que tod@s compartimos. Se ha dicho de la vergüenza que…
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La epidemia silenciosa: Trastornos de la conducta alimentaria
Los trastornos de la alimentación, también llamados trastornos de la conducta alimentaria (TCA), son enfermedades médicas graves que se caracterizan…
