Manual de regreso a la nueva normalidad postpandemia
Tutores promotores de salud mental en conjunto con la Dirección de Salud Mental la Universidad de O’Higgins (UOH) han creado…
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Enojo y adolescencia
El estereotipo del adolescente rebelde que voltea los ojos y da un portazo a menudo se utiliza como chiste, pero…
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Hablar de Salud Mental
La pandemia y el encierro alteran nuestra forma de convivir, y cuando se vuelven muy intensas o se prolongan en…
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¿Cómo puedo contener a otros/as en tiempos de pandemia?
El programa Habilidades para la Vida de Pudahuel nos comparte la infografía “¿Cómo puedo contener a otros/as en tiempos de…
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Glosario de las emociones
Las emociones le dan significado a los momentos que vivimos. Al conocer nuestras emociones podemos conocernos a nosotros mismos y…
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Diario Visual: Monitorea tu salud mental
Muchas veces nos sentimos tristes, irritables, o angustiados sin un motivo aparente. Estas emociones permean nuestra conducta, nuestras relaciones y…
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«¿Qué puedo estar sintiendo?»
El programa Habilidades para la Vida de Pudahuel nos comparte la guía “¿Qué puedo estar sintiendo?”. Esta guía esta dirigida…
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Medidor de emociones
¿Has escuchado hablar de la regulación emocional? Durante nuestra vida, niñ@s, adolescentes y adultos experimentamos una gran variedad de emociones….
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Actividades de contención emocional
En 2020 y 2021 la crisis del Covid-19 se ha vuelto protagonista de nuestra vida. Todos nos hemos visto afectados….
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Vivir nuestras emociones
Durante nuestra vida, y sobretodo en período de pandemia, todos experimentaremos alguna pérdida, cambios o emociones abrumadoras y que nos…
