Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad
El programa Habilidades para la Vida (HPV) del Ministario de Educación nos comparte la infografía: “¿Cómo nos hemos sentido?”. Esta…
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Juego de niños para afrontar el estrés
La pandemia ha traído muchos desafíos a nuestra vida y es importante que l@s niñ@s (¡y los adultos!) desarrollen estrategias…
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5 cosas que usted debe saber sobre el estrés
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero, ¿qué es el estrés? ¿Cómo afecta su salud en…
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Entrevista de Mariane Krause en Tele13Radio
Los invitamos a revisar el programa de radio “Mesa Central”, donde Iván Valenzuela junto a Andrea Vial y Paula Comandari,…
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Trastorno de Ansiedad Social: Más allá de la timidez
¿Tiene mucho temor de ser juzgado por los demás? ¿Está muy consciente de sí mismo en las situaciones sociales diarias?…
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Crear rutinas, una forma de cuidar nuestra salud mental.
En el día a día tenemos muchas actividades y deberes, y es fácil sentirse abrumad@. A veces nos puede parecer…
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Medidor de emociones
¿Has escuchado hablar de la regulación emocional? Durante nuestra vida, niñ@s, adolescentes y adultos experimentamos una gran variedad de emociones….
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Actividades de contención emocional
En 2020 y 2021 la crisis del Covid-19 se ha vuelto protagonista de nuestra vida. Todos nos hemos visto afectados….
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Vivir nuestras emociones
Durante nuestra vida, y sobretodo en período de pandemia, todos experimentaremos alguna pérdida, cambios o emociones abrumadoras y que nos…
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Guía de Corresponsabilidad en el Cuidado
El Ministerio de Desarrollo Social elabora la guía de “Corresponsabilidad en el Cuidado”, con el objetivo de entregar contenidos de…
