Autoguía de Bienestar
El periodo universitario está lleno de desafíos, tanto a nivel personal como académicos, es por esto que la Unidad de Salud Mental de la Dirección de Salud y Bienestar Estudiantil UC desarrolla una guía práctica con el fin de acompañar a estudiantes en su experiencia universitaria, entregándoles información confiable y actualizada sobre salud mental y bienestar.
Este material busca ser un apoyo para que cada estudiante pueda detenerse, mirarse con atención y trabajar en su bienestar integral a través de ejercicios y reflexiones personales.
Entre los temas que aborda se encuentran: la importancia de los propósitos, el reconocimiento y manejo de emociones, el amor propio y la asertividad.
