Serie de Relajación para Cuidadores
Los cuidadores son todas aquellas personas que asumen un rol de cuidado hacia otro. Ese otro puede ser un hij@,…
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Entendiendo y practicando la Auto-Compasión
Por: Ps. Trinidad Gómez ¿Qué es la auto-compasión? Para entender la auto-compasión, primero debemos entender a qué nos referimos con…
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Consejos de autocuidado para padres y cuidadores jóvenes
Ser padre/madre/cuidador por primera vez, introduce una nueva etapa de la vida que produce cambios en nosotr@s mism@s. Cambia nuestros…
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¿Vacaciones de dos o tres semanas? Las claves de los expertos en salud mental para cuidar a los trabajadores
El descanso y desconexión efectiva del trabajo pueden contribuir a la salud mental. ¿Cuántos días tienes de vacaciones? ¿cuántos días…
