Sueño y depresión Post-Parto
El sueño es una de las actividades más importantes para el ser humano. Cuando se ve alterado, puede generar dificultades…
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Puerto ideas: Los profundos misterios del sueño
¿Por qué dormimos? …en los últimos años se ha avanzado mucho en el conocimiento del sueño y su relación con…
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Día Mundial del Sueño
Dormir bien es crucial para la salud mental. Durante el sueño, el cerebro procesa información, regula el estado de ánimo y elimina desechos tóxicos. La falta de sueño puede aumentar los síntomas de trastornos como la ansiedad, depresión y estrés. Acá te contamos algunos hechos importantes sobre el sueño, y algunos consejos para mejorarlo.
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Aprender a estar bien
Fellow Group Latinoamérica junto a Ignacio Lira nos comparten el podcast “Aprenden a estar bien”, donde se abordan temáticas en…
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Sueño, fatiga y estrés en los trabajadores de la salud
La pandemia de COVID-19 ha causado trastornos del ciclo-sueño vigilia en la población general y en especial en los trabajadores de…
