COLMED: Salud mental en la crisis sanitaria
El Colegio Médico de Chile ha publicado este importante documento con recomendaciones y sugerencias para cuidar nuestra salud mental en…
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ADULTOS MAYORES: Recomendaciones durante esta cuarentena
En su serie de documentos con recomendaciones para esta cuarentena, el Colegio Médico de Chile ha compilado esta guía para…
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Material online para meditaciones guiadas
El psicólogo clínico Gonzalo Brito, de una vasta trayectoria en el ámbito del mindfulness y la meditación, comparte con nosotros…
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Webinars para momentos de contingencia
El Instituto Nikara, dedicado al estudio, investigación y formación en Ciencias Cognitivas, ha elaborado una serie de webinars que abordan…
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Recomendaciones: Padres e hij@s en tiempos de pandemia
Esta interesante guía, elaborada por la Unidad de Psiquiatría Infantil y del Adolescente de la Clínica Universitaria de la Universidad…
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La ansiedad en situación de COVID-19
La Dirección de Salud Estudiantil de la Pontificia Universidad Católica nos entrega las siguientes recomendaciones para manejar la ansiedad, estrés…
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Libro infantil «Mi Héroe eres tú»
“Mi héroe eres tú” es un cuento escrito para l@s niñ@s de todo el mundo afectados por la pandemia de…
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Recursos gratuitos: Calm libera repositorio de contenidos
Debido a la pandemia, Calm, una aplicación internacional de meditación, relajación y sueño, está compartiendo muchos recursos de forma gratuita….
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Mutual de Seguridad: Recomendaciones para trabajar en cuarentena
La cuarentena por COVID-19 ha alterado nuestra rutina personal y laboral. Con tanta incertidumbre, es normal sentirnos estresados y vulnerables….
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¿Qué tiene que ver el ejercicio físico con la salud mental?
Por: Arturo Troncoso Probablemente muchos hemos escuchado que es importante incorporar el deporte o actividad física en nuestro día a…
