COLMED: Salud mental en la crisis sanitaria
El Colegio Médico de Chile ha publicado este importante documento con recomendaciones y sugerencias para cuidar nuestra salud mental en…
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Material online para meditaciones guiadas
El psicólogo clínico Gonzalo Brito, de una vasta trayectoria en el ámbito del mindfulness y la meditación, comparte con nosotros…
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La ansiedad en situación de COVID-19
La Dirección de Salud Estudiantil de la Pontificia Universidad Católica nos entrega las siguientes recomendaciones para manejar la ansiedad, estrés…
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Recursos gratuitos: Calm libera repositorio de contenidos
Debido a la pandemia, Calm, una aplicación internacional de meditación, relajación y sueño, está compartiendo muchos recursos de forma gratuita….
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¿Qué tiene que ver el ejercicio físico con la salud mental?
Por: Arturo Troncoso Probablemente muchos hemos escuchado que es importante incorporar el deporte o actividad física en nuestro día a…
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Consejos para Cuidarse Durante la Cuarentena
Esta cuarentena trae importantes desafíos para nuestra Salud Mental. Te invitamos a revisar estos consejos, basados en estudios recopilados por…
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Injuv Chile y Núcleo Milenio IMHAY: ¿Cómo sobrellevar la cuarentena?
En línea con algunas de nuestras recomendaciones, dejamos algunos consejos compartidos por el instituto Nacional de la Juventud y el Núcleo Milenio Para…
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Conflictos Familiares en el Estallido Social
Han pasado ya más de dos meses desde el ‘Estallido Social’. Sin embargo, las diversas razones que alimentaron su aparición…
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¿Cómo cuidarme en situaciones de crisis?
Compartimos algunas recomendaciones que el Imhay – Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes ha creado y que…
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Cómo concentrarse para la PSU en medio de una crisis
En esta relevante publicación, dos especialistas dan recomendaciones para no sucumbir ante la angustia del estallido social y poder sacar…
